如何补充维生素D？

发布时间: 2025-06-03 11:35
回答:
除了从食物中获取维生素D，还鼓励多做一些户外运动，多晒日光浴（谨防晒伤）。还可以口服维生素D制剂，例如阿尔法骨化醇软胶囊和骨化三醇胶丸。成人推荐400IU(10ug)/d，老年人600IU(15ug)/d，治疗骨质疏松800-1200IU/d。
AI
与梅斯小智对话

探索更多AI应用

观星者应用

MedSearch MedSearch 医路规划 医路规划 数据挖掘 数据挖掘 文献综述 文献综述 文稿评审 文稿评审 科研绘图 科研绘图 课题设计 课题设计

学术写作工具

RCT文章写作 RCT文章写作 医学软文写作 医学软文写作 国自然基金写作 国自然基金写作 指南共识写作 指南共识写作 病例报告写作 病例报告写作 研究方案写作 研究方案写作 综述写作 综述写作

医学会话工具

AI抗衰专家 AI抗衰专家 DeepGemini缝合怪 DeepGemini缝合怪 iDoc医路三体智库系统 iDoc医路三体智库系统 中医大师 中医大师 中医舌诊 中医舌诊 中英互动翻译 中英互动翻译 体重计算器 体重计算器 健康管家 健康管家 养生顾问 养生顾问 医数营智脑 医数营智脑 医生智访 医生智访 医药销售策略 医药销售策略 学术写作问答 学术写作问答 张博士说中医 张博士说中医 张博士说健康 张博士说健康 心理智疗 心理智疗 文章合规检查 文章合规检查 智诊——疑难病诊断 智诊——疑难病诊断 皮肤科研专家 皮肤科研专家 罕见病AI诊断 罕见病AI诊断 职场指南针 职场指南针 肺癌大模型 肺癌大模型 ​药联智析 ​药联智析 销售沟通分析 销售沟通分析 门诊导诊 门诊导诊 降AIGC 降AIGC

科研工具

AI疑难疾病诊断 AI疑难疾病诊断 AI调研 AI调研 AI选刊 AI选刊 ICD-11智能查询 ICD-11智能查询 PUBMED文献推荐 PUBMED文献推荐 专业翻译 专业翻译 体检报告解读 体检报告解读 化验单智能识别 化验单智能识别 文本润色 文本润色 文献综述创作 文献综述创作 智能纠错 智能纠错 海外邮件智能回复 海外邮件智能回复 皮肤病自测 皮肤病自测 肌肤女神 肌肤女神 论文大纲 论文大纲 论文选题 论文选题

热门工具推荐

医学软文写作 医学软文写作 文本润色 文本润色 综述写作 综述写作 国自然基金写作 国自然基金写作 病例报告写作 病例报告写作 皮肤病自测 皮肤病自测 AI编程问答 AI编程问答 ​药联智析 ​药联智析 学术写作问答 学术写作问答 RCT文章写作 RCT文章写作 智能纠错 智能纠错 研究方案写作 研究方案写作
探索更多AI工具